1 扇風機の寝る時の使い方 涼しく寝るための方法は？ 11 夏に眠れない原因 2 夜の扇風機の向きや位置で涼しく寝られる置き方は？ 21 扇風機は夜は首振りと足だけ風を当てるのはどっちがいいの？ 3 夜に扇風機をつけっぱなしにすると喉痛や頭痛が風邪をひかない為のポイントは？ 31 夜に扇風機のつけっぱなしは身体に悪い？ 4 夜の扇風機のタイマー設定時間 便秘解消におすすめの寝る向き・寝る姿勢とは？ お腹が張って、なかなか寝付けない夜。 そんな夜に試してほしい寝方があります。 それは、体の右側を下にして寝ること。 右向き寝ですね。 大腸の出口は、左から右にかけてあります。 ですので、体の右側を下にして寝れば、重力も手伝って便が大腸の出口まで運ばれやすくなります。 また、胃の入り口は体うつぶせ？ 寝る姿勢が体に及ぼす影響と 21右向き寝はお腹によい 22左向き寝は効率的な排出に向いている 23体がゆがみやすいので注意 3うつぶせ寝のメリット・デメリット 食べ過ぎて苦しい時に横になると楽な向き？ 胃が痛い時の寝る方向 確か
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